Taï Chi pour enfants – Dr Luce Condamine

49 exercices de base dans ce livre illustré. Le Taï Chi Chuan, «méditation en mouvement» est issu du Taoïsme, sagesse chinoise peut être considéré comme une gymnastique de santé.
L’enchaînement de mouvements souples et ronds, pratiqué sans rupture, de manière très fluide favorise la détente, le relâchement musculaire et développe le calme et la tranquillité, ainsi qu’une certaine force intérieure.
Après des exercices préparatoires, vous découvrirez en photos très explicites les divers mouvements proposés avec des explications simples ; il y a même quelques jeux
Ce livre est bilingue Français/Anglais “Easy Taï Chi for children”