L’écran sans le stress – Jacqueline Blary & Sylvie Rosenberg

Avec des exercices de détente musculaire, visuelle & nerveuse
Comment éliminer fatigue, tensions, baisse de vigilance & stress dans les travaux sur écran informatique (ou autre). les mécanismes par lesquels tous ces troubles s’accumulent ; on vous apprend aussi à en reconnaître les signes Avec de nombreux exercices (plus de 50) de détente musculaire, visuelle & nerveuse, organisés en 10 courtes séances praticables rapidement et facilement au bureau. La décontraction qui s’en suit, vous permettra de reprendre rapidement le travail