Le poids plaisir – Régine Durbec

La gastronomie des saveurs
Comment vivre au quotidien votre idéal culinaire & gérer votre poids dans le plaisir.
L’auteur a tenu pendant des années un restaurant bio, elle vous propose des recettes faciles à réaliser pour éveiller vos sens dans l’art de manger tout en respectant un ensemble de règles simples.
En suivant les 10 règles d’or de l’art de se nourrir, vous pourrez être gourmand/de, sans devenir obèse.