Retrouvez, conservez & améliorez votre sommeil par le respect de vos mécanismes biologiques naturels
Le sommeil occupe le tiers de notre vie, il est donc un facteur essentiel de bonne santé globale.
Ce livre vous apprendra donc comment bien dormir, voir mieux dormir. il y a des règles naturelles, simples, concrètes & immédiatement applicables par chacun.
Le bon sommeil est le bien le plus précieux.
Il est grand temps, et vous le pourrez, après cette lecture attentive, supprimer les somnifères & autres tranquillisants si toxiques.
voir également du même auteur “La révolution du rêve” & “La révolution du sommeil”